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참가자 후기

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“MyNote는 단순한 워크북이 아닙니다—
인생을 바꾸는 철학의 책입니다.”

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자신을 소중히 여기는 것이
주변을 행복하게 만드는 가장 빠른 지름길입니다.

MyNote는 그 깨달음을 선물해주는 ‘보물’ 같은 책입니다.

“마이노트를 만나고 나서, 제 인생에는 진짜 기적들이 일어났어요.

– 마이노트를 시작한 지 한 달 만에 꿈꾸던 살롱을 열었어요.
– 185명 앞에서 당당하게 말할 수 있는 자신감을 얻었어요.
– 한때 이혼까지 생각했던 남편이 지금은 가장 큰 응원자가 되었어요.
– 힘들이지 않고 7kg을 감량했고, 30년 동안 이어졌던 목 통증도 완전히 사라졌어요.

44살인 지금, 그 어느 때보다 건강하고, 아름답고, 살아 있음을 느껴요.
마이노트는 제게 진정한 행복을 가져다주었어요. 감사합니다!”

"마이노트를 통해 나는 깊이 묻어두었던 진짜 나의 목소리와 다시 연결될 수 있었어요.

늘 다른 사람들을 위해 너무 애쓰면서도, 정작 나는 뒤로 미루고,
‘나는 부족해’라는 생각으로 스스로를 탓하며 살고 있었죠.

하지만 마이노트를 하면서 내면의 목소리에 귀를 기울이게 되었고,
조금씩 나 자신을 용서하고, 마침내 나를 소중히 대할 수 있게 되었어요.

미래에 ‘희망의 핀’을 찍은 순간부터, 현실이 서서히 바뀌기 시작했어요.
새로운 사람들을 만나고, 새로운 인연이 생기고,
새로운 도전을 할 준비가 된 나를 발견하게 되었죠.

이 여정을 통해 저는 마침내
늘 곁에 있었던 작은 ‘기적’과 ‘사랑’을 알아볼 수 있는 새로운 내가 되었어요."

처음으로 My note의 글쓰기 워크를 했을 때,

‘내일 죽는다면’이라는 주제의 워크에서
사랑하는 남편에게 쓴 편지에는
제가 전혀 예상하지 못했던 죄책감과 사과의 말들,
그리고 깊고 무거운 감정들이 쏟아져 나왔어요.

그 편지를 통해,
저는 이런 마음으로 남편과 마주하고 있었구나 하는
제 속마음을 처음으로 직면하게 되었어요.

동시에, 저는 진심으로 어떤 나로,
어떤 부부로 살아가고 싶은지도 보이기 시작했고,
그 순간부터 남편에 대한 사랑,
그리고 나 자신에 대한 사랑도 더욱 깊어졌어요.
그 결과, 우리 부부의 관계는 예전보다 훨씬 더 좋아졌습니다.

My note를 통해
저는 제 진짜 감정을 알아차리고,
용서하고, 치유하며,
진정한 제 마음에 귀 기울일 수 있게 되었습니다.”

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